• Как научить ребенка кушать без капризов – советы родителям

20th Февраль 2011

Как научить ребенка кушать без капризов – советы родителям

posted in Все о детях |

кушать без капризов Некоторые дети, не смотря на то, что вы их просите, умоляете, напеваете или даже пританцовываете, не едят и не едят. Метод поощрений и наказаний редко имеет положительный результат. Эта проблема тревожит многих родителей. Быстрого и простого рецепта, как научить ребенка самостоятельно есть, не ищите. Ведь это длительный процесс и требует внимания и терпения родителей. Очень важно научить ребенка правильно есть еще в раннем возрасте, не дожидаясь, пока он научится это делать в детском садике или школе.

Некоторые дети не имеют каких либо проблем с едой. А тем родителям, кому не «повезло», рекомендуем воспользоваться следующими советами.

Многим детям легче расти и развиваться по правильному режиму, который для них является ясным и понятным. Поэтому рекомендуем установить определенным режим на кухне. Пример режима питания для 2-летнего ребенка: 8.00 – завтрак – овсянка на молоке 10.00 – перекус – творог, фрукты 13.00 – обед – мясо, овощи 15.00 – перекус – печенье, молоко 18.00 – вегетарианские блюда 21.00 – кефир перед сном Очень важно соблюдать не только режим приема пищи по времени, но и по видам продуктов, например, мясо вы не едите вечером, какао по утрам и т.д. Таким образом, ребенок привыкает к этому и уже знает, что после утренней прогулки его ждут нарезанные фрукты, а после обеденного сна – печенье с молоком.

Если режим питания, так же как и время сна и игр, будет соблюдаться ежедневно, у ребенка не возникнет проблем с пищеварением.

Установите простые и ясные правила. Например, есть можно только за столом или по крайней мере в пределах кухни, и никак не в детской или другой комнате. Еще одно хорошее правило – придерживаться определенного количества порций в день, не подкармливать ребенка между приемами пищи булочкой или кексом, тем более когда вы гуляете с коляской. Во время еды выключайте телевизор, не читайте и не занимайтесь другими видами деятельности. Допускается и даже поощряется лишь общение во время еды с вами или другими членами семьи, которые тоже кушают в это время вместе с ребенком.

Очень хорошо, если у вас будет получаться есть вместе с ребенком. Не преследуйте традицию «когда я ем, я глух и нем». Устраивайте семейные обеды или ужины, сделайте их традицией. Во время ужина можно обсудить, как прошел день. Если ребенок хочет участвовать в таком приятном мероприятии, ему придется есть вместе со всеми. Чтобы ребенку нравилась еда, красиво ее украшайте и сервируйте (ежик из яиц, смайлик из нарезанных овощей, поезд из хлеба и т.д.). Иногда действует уловка, если вы купите ребенку такую ложку и тарелочку, из которой ему будет очень нравиться есть.

С малышами проходит на ура такая уловка, как небольшие обманы, которые он не заметит. Например, если ребенок не ест свежие фрукты, но обожает йогурт, добавьте их в него мелкими кусочками или взбейте блендером. ;-)

Когда ребенок учится есть самостоятельно, лучше насыпать порции меньше, чтобы малыш привыкал доедать все, не оставляя еду в тарелке.

Не забывайте, что дети учатся что-либо делать, подражая взрослым или другим детям. Если вы сами перебираете в еде или все время обсуждаете с другими, что хотите сбросить лишний вес, сидите на диете, то можете не удивляться, что ваш ребенок не такой уж и хороший едок. Дети понимают такие вещи гораздо раньше, чем вы думаете.

Это общие советы, соблюдая которые, вы сможете облегчить процесс приема пищи ребенку.

Но не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, кстати имя ребенка также влияет на его характер так что обязательно прочтите статью о том как выбрать имя ребенку по дате рождения.

Причины капризов во время еды и нежелание кушать у каждого ребенка разные. Внимательно присмотревшись к своему малышу и проанализировав свои действия, вы сможете найти эти причины и способы их устранения. Привычки питания должны формироваться с раннего возраста. Если они укоренятся, то во взрослой жизни у вашего ребенка не будет возникать проблем со здоровьем и лишним весом.

Автор статьи Наталья Галузинская

This entry was posted on Воскресенье, Февраль 20th, 2011 at 00:00 and is filed under Все о детях. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

20th Февраль 2011

Как научить ребенка кушать без капризов – советы родителям

кушать без капризов Некоторые дети, не смотря на то, что вы их просите, умоляете, напеваете или даже пританцовываете, не едят и не едят. Метод поощрений и наказаний редко имеет положительный результат. Эта проблема тревожит многих родителей. Быстрого и простого рецепта, как научить ребенка самостоятельно есть, не ищите. Ведь это длительный процесс и требует внимания и терпения родителей. Очень важно научить ребенка правильно есть еще в раннем возрасте, не дожидаясь, пока он научится это делать в детском садике или школе.

Некоторые дети не имеют каких либо проблем с едой. А тем родителям, кому не «повезло», рекомендуем воспользоваться следующими советами.

Многим детям легче расти и развиваться по правильному режиму, который для них является ясным и понятным. Поэтому рекомендуем установить определенным режим на кухне. Пример режима питания для 2-летнего ребенка: 8.00 – завтрак – овсянка на молоке 10.00 – перекус – творог, фрукты 13.00 – обед – мясо, овощи 15.00 – перекус – печенье, молоко 18.00 – вегетарианские блюда 21.00 – кефир перед сном Очень важно соблюдать не только режим приема пищи по времени, но и по видам продуктов, например, мясо вы не едите вечером, какао по утрам и т.д. Таким образом, ребенок привыкает к этому и уже знает, что после утренней прогулки его ждут нарезанные фрукты, а после обеденного сна – печенье с молоком.

Если режим питания, так же как и время сна и игр, будет соблюдаться ежедневно, у ребенка не возникнет проблем с пищеварением.

Установите простые и ясные правила. Например, есть можно только за столом или по крайней мере в пределах кухни, и никак не в детской или другой комнате. Еще одно хорошее правило – придерживаться определенного количества порций в день, не подкармливать ребенка между приемами пищи булочкой или кексом, тем более когда вы гуляете с коляской. Во время еды выключайте телевизор, не читайте и не занимайтесь другими видами деятельности. Допускается и даже поощряется лишь общение во время еды с вами или другими членами семьи, которые тоже кушают в это время вместе с ребенком.

Очень хорошо, если у вас будет получаться есть вместе с ребенком. Не преследуйте традицию «когда я ем, я глух и нем». Устраивайте семейные обеды или ужины, сделайте их традицией. Во время ужина можно обсудить, как прошел день. Если ребенок хочет участвовать в таком приятном мероприятии, ему придется есть вместе со всеми. Чтобы ребенку нравилась еда, красиво ее украшайте и сервируйте (ежик из яиц, смайлик из нарезанных овощей, поезд из хлеба и т.д.). Иногда действует уловка, если вы купите ребенку такую ложку и тарелочку, из которой ему будет очень нравиться есть.

С малышами проходит на ура такая уловка, как небольшие обманы, которые он не заметит. Например, если ребенок не ест свежие фрукты, но обожает йогурт, добавьте их в него мелкими кусочками или взбейте блендером. ;-)

Когда ребенок учится есть самостоятельно, лучше насыпать порции меньше, чтобы малыш привыкал доедать все, не оставляя еду в тарелке.

Не забывайте, что дети учатся что-либо делать, подражая взрослым или другим детям. Если вы сами перебираете в еде или все время обсуждаете с другими, что хотите сбросить лишний вес, сидите на диете, то можете не удивляться, что ваш ребенок не такой уж и хороший едок. Дети понимают такие вещи гораздо раньше, чем вы думаете.

Это общие советы, соблюдая которые, вы сможете облегчить процесс приема пищи ребенку.

Но не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, кстати имя ребенка также влияет на его характер так что обязательно прочтите статью о том как выбрать имя ребенку по дате рождения.

Причины капризов во время еды и нежелание кушать у каждого ребенка разные. Внимательно присмотревшись к своему малышу и проанализировав свои действия, вы сможете найти эти причины и способы их устранения. Привычки питания должны формироваться с раннего возраста. Если они укоренятся, то во взрослой жизни у вашего ребенка не будет возникать проблем со здоровьем и лишним весом.

Автор статьи Наталья Галузинская

This entry was posted on Воскресенье, Февраль 20th, 2011 at 00:00 and is filed under Полезное для мам. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

    Яндекс.Погода
  • События

  • Подпишись:

  • Облако